管理部 中嶋です。
ちょうど６月の中旬頃に梅雨入りしましたが
例年より１週間から１０日くらい遅かったと思います。
それから、６月末より７月上旬にかけて
晴れの日が続いて大変暑くなりました。
もう少しすると梅雨明けとなり、夏本番に突入するでしょう。
イチネンでも一番体に堪える日々が続き、体の疲れが増えてくる
ことでしょう。
子供の夏休みの期間で言えば、約40日と長丁場となります。
まあ夏は何百年前から暑いと相場は決まっていますが、
暑いからと言って涼しいところばかりで仕事はできないので
暑さにもある程度慣れていく体にしていくしかないでしょう。
ただ、最近の温度はまったく普通じゃないので、体の事を
考えながら水分を取り、休み休み涼も取りながら
上手く付き合っていくべきでしょう。
あと、食事も大切であっさりしたものばかりじゃ
体力的にもちません。
もう一つ大切なものは寝る事です。
ただ長くとればいいのではなく、質の良い眠りを求めた方が
この時期に限らず大事だと思います。
タイムリーな話をしたと思いますが
皆様もどうぞストレスなどためず暑い夏を乗り切ってください。
